Con questo esercizio di PNL sarai in grado di riprogrammare a livello subconscio un'esperienza negativa, trasformandola in un'esperienza positiva.
L'esercizio guidato si svolge in due parti. Nella prima parte ti allontanerai progressivamente dall'esperienza negativa fino a quando non ne sarai completamente distaccato; nella seconda parte riprogrammerai ulteriormente l'esperienza, trasformandola in positiva.
Così facendo, utilizzerai in prima persona le tecniche della PNL che ti permettono di riprogrammare il tuo subconscio.
L'esercizio dura circa 30 minuti. Ti consigliamo di eseguire questa tecnica per ogni ricordo o memoria di esperienza passata negativa. Di utilizzarlo cioè come uno strumento utile per la tua vita quotidiana, da tenere sempre con te, nella cassetta degli attrezzi del tuo spazio personale.